长期睡沙发床会怎么样
我们都知道,很多人可能家里空间比较小,但是又有床位的需求,就会购买沙发床,毕竟沙发床可以一物两用,非常的方便。但是如果长期睡沙发床的话会怎么样呢
1、影响颈椎要腰椎
当人长期睡在过于柔软的沙发时,在重力作用下很容易形成中间低、周围高的凹形体位,整个腰椎处于非受力平衡状态,此时处于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带处于过度紧张状态,而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。只要您长期睡沙发床,无论什么睡姿,损伤是与其成正比的。长而久之,整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛,会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态,各种不适会接踵而至,比如腰背、颈部酸胀,疼痛,头晕等表现。久而久之,积劳成疾,对身体健康不利。
2、影响儿童生长发育
如果是小孩子,因骨骼还没有完全成型,睡沙发后,因沙发手里变形,而身体本身凹凸不平,长期睡的容易骨骼变形,容易产生脊椎及颈部增生类疾病。
3、更容易患上呼吸道和过敏性疾病
由于沙发比床接触细菌的机会更多,清洗的频率更低,沙发垫中的螨虫污染非常严重,人躺下时口鼻与细菌近距离接触,容易引发过敏性疾病或皮肤病。
4、不利于血液循环
睡沙发的时候身体是比较僵持的,睡眠本来是为了调节一天下来身体的疲劳的,但是经常睡在沙发上,晚上身体得不到充分的放松,第二天起来很容易疲劳。再者就是不利于血液的循环。
睡什么样的床才能让身体更健康?
医学上一般都推荐硬板床,只要是硬板床,适当垫一层棉褥,体感不会很硌得慌即可。具体的就是避免过软,比如使用很厚的海绵做床垫是有风险的。尤其是小孩子,如果长期睡在特别软的床上,是会影响脊柱的生理曲度,导致生理曲度变小,对小孩的成长发育造成影响。另外,太硬的床(比如光板)也有可能因为压迫脊旁软组织引起局部血液循环障碍,造成疼痛不适,应该避免。关于长期睡沙发床的影响,本文一共总结了四点。首先会影响人的颈椎和腰椎,毕竟沙发床一般都很柔软。还会影响儿童发育。容易患上呼吸道和过敏性疾病,也不利于血液循环。我们最好不要睡或许柔软和坚硬的睡床。